Zbigniew Gonera

Depresja może wpływać na relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie. W terapii wspólnie szukamy źródeł trudności oraz sposobów na odzyskanie równowagi emocjonalnej i poczucia sprawczości.

Lęk często przejmuje kontrolę nad codziennym życiem. Terapia pomaga zrozumieć jego źródła oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem i atakami paniki.

Wspólnie pracujemy nad budowaniem zdrowego obrazu siebie, zwiększeniem pewności siebie oraz rozwijaniem umiejętności stawiania granic w relacjach.

Problemy w relacjach często wynikają z trudności komunikacyjnych, nieporozumień lub nagromadzonych emocji. Terapia pomaga odbudować wzajemne zrozumienie i bliskość.

Każdy przeżywa stratę inaczej. Terapia daje bezpieczną przestrzeń do przeżywania emocji, zrozumienia własnych reakcji i stopniowego odnajdywania równowagi.

Długotrwały stres w pracy może prowadzić do wypalenia oraz pogorszenia samopoczucia. Pomagam odzyskać równowagę i znaleźć skuteczne rozwiązania.

Terapia uzależnień pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu, odbudować kontrolę nad własnym życiem oraz wypracować zdrowe strategie radzenia sobie z trudnościami.

Wspieram dzieci i nastolatków zmagających się z lękiem, problemami szkolnymi, trudnościami emocjonalnymi oraz wyzwaniami związanymi z okresem dorastania.

Terapia rodzinna i partnerska pomaga lepiej zrozumieć potrzeby wszystkich stron oraz budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.